Kas skvaleeni kalaõli või kalamaksaõli?
Skvaleen, tuntud ka kui Q10 või koensüüm Q10, on tavaline vitamiinitaoline aine, mida leidub laialdaselt inimkehas, loomades ja taimedes. Loomadel esineb skvaleeni peamiselt sellistes elundites nagu süda, maks ja neerud; Taimedes leidub skvaleeni peamiselt toiduõlides, nagu oliiviõli, maapähkliõli ja sojaõli. Paljud toidud sisaldavad skvaleeni, suurema sisaldusega haimaksaõlis ja suhteliselt kõrge sisaldus mõnes taimeõlis, nagu oliiviõli ja riisikliiõli.
vaata veel >>

